「快調なんてもんじゃない」１つの悪習慣が全ての引き金になり、１つの良習慣が回復の引き金になる。貴方の回復の礎となる事を祈る。 ◾︎禁煙症状と健康状態。1、最初１ヶ月「キツい」掛け値無しにキツい。一緒に喫煙する親しい友人がいたら無理かもしれん。…

最近カラオケをやり直し中だ。 強烈だったのが「声を大きく出さない」という事。 以下理由を。 ◾︎魂で歌う 筆者は「brahman」とか「BUMP OF CHICKEN」を歌うのが好きなんだ。 そうすると「魂を込めて全力で歌う」という方向にひた走った。 結果も出てた(90点…

子供達が集まれば「皆んな目的が違う」。 こりゃ難しいぜ。 ◾︎バスケをしました男４女３の７人で。子供達は小〜中学生で、成人は俺のみ。必然的に周りを見ながら遊ぶ訳だが、問題はここからだ。 ◾︎目的が違う男子はやはり「ガチでバスケをやりたい」。上手そ…

「追い込まれる事」 簡単だろ？ ◾︎どうにもならない事態の発生 筆者の場合「パニック障害」。 もうどうして良いか分からんまま１０年過ぎ去って、ようやく本格改善に着手。 今90％完治したと言って良い状況になった。 ◾︎正解がないモノへの向き合い方 愚直に…

効率良く筋肉をつけるためにサプリを試して見たよっと。 という事で、以下に。 1、プロテイン トレーニーの強い味方。 筋トレのお供、かつ栄養素番長。 筋トレとこいつで脳力が復活する。 そして「ダイエットに効果がある」のがこいつ。 実は、タンパク質が…

色々試したので、ご紹介。 プラシーボ？ 「大いにあり得る」。 信じるかどうかは貴方が決めてくれ。 ◾︎メンタルに効くサプリ 1、ビタミンD&K jp.iherb.com 太陽を浴びると生成される。 メンタルの安定に一役かう。 推奨量一日50μg。 脂肪性なので、過剰摂取…

セルフアクセプタンスは「自分を受け入れる」という事。 自分を受け入れていないと、人に当たったり、うつ病になったり、まあロクな事にならん。 心理学で言う「反芻思考」「今を生きる」とかは、全部これで解決出来る。 ＊反芻思考＝ネガティブな事を延々と…

ゲロ辛い。 …なにこれ？ 「食わなきゃメンタルが安定する」 「食わなきゃ若返る」 「食わなきゃモテる」 っつって自分に言い聞かせて、やっと３日が経った。 １週間達成すれば楽になるらしいから、そこまで頑張る。 今の所のメリットとデメリットを書き置く…

基準が「利害」になっちまう。 ちゃんと全部「自分で決めてる」んなら問題ないかもしれないけども。 ◾︎合理的な選択肢 よくあるやつで… 1、今1000円貰える 2、１年後に1200円貰える どちらが合理的か？ というのがある。 額面だけ見れば「当然1200円」。 こ…

さすが岩波書房。 福沢諭吉がいたって普通に引用されるレベルの書物でしたよ、と。 ◾︎しかしながら「精神論」 この辺りの「男気」が、大正〜昭和初期世代が最高たる所以。 曰く「なんとしても分かってもらいたいという情熱が必要」。 そして、そこから湧き上…

ふと思ったんだ。 「結局同じじゃね？」と。 ◾︎条件 「ただ昔に戻る」だけ。 今の頭脳でとかじゃない。 あの頃に戻って、別の選択肢を「あの当時の自分が」選んだとしたら、どこに辿り着くのだろうか？ 「今と全く同じ」 だと思う。 ◾︎なるべくして、なった …

復活した今だからこそ振り返れる事がある。 …という事で１つ。 ◾︎最初期 1、拒食 スタートはまずこれ。 喉に詰まる感覚が出て、食えない。 三日間何も食わなかった事もある。 立ちくらみで目の前が真っ白になったぜ。 三日目に白昼夢で「白い御飯」が出てき…

「嫌いな事より、好きな事で自己紹介をしろ」 と言われる。 好きな事ってのは、見た目や仕草に現れるのね。 あなたがどういう人間で、何が得意なのか？は、自ずから分かってくると。 ◾︎言語と視覚 「医師の作った頭の良さテスト」という本がある。 まとめる…

ヒュージャックマンがやべえ。 驚愕の15個上という。 何が凄えって、30代より40歳代のがカッコいいのね。 …なんだそれは。 ヒュージャックマンに至っては35〜45歳が１ピークだと言うことができるだろう。 とりあえず画像を貼る。 ◾︎見所 1、洒落てる ほぼほ…

自分の子供じゃないが、めちゃくちゃ面白いけどね。 ポイントを書く。 ◾︎三ヶ条 0、前提 11歳2人と9歳1人の子供達と遊んだ場合。 もう大人レベルのコミュニケーションが取れて、意図も伝えられるという子供と遊んだ場合、という事を理解した上で見て欲しい。…

草食系男子が人気とされる昨今。 …アホかと。 マッチョがモテないとか「あり得ない」から。 だがしかし、最低限「やっておかなければならないモノ」というのがある。 これさえこなせば、貴方はモテる！ その前に。 ◾︎どこからがマッチョか？ 個人的には、こ…

絶賛もがき中。 ここを越えれば10％が見えてくる。 ◾︎摂取カロリー＜消費カロリー 基本。 食う量より出ていく量が多ければ、体脂肪が減る。 …なんだけども、タンパク質を維持して摂取カロリーを削るのが無理なんだわ。 大体１日の消費量が、約2000kcal。 三…

20サイトくらいみて思った。 今、実際やってみて検証中。 ◾︎魂で歌えばいいと思ってた 男と行く時はこれで良かったのよ。 「バンプを魂で歌う」 調子いい時は90点越えてたし。 女性と行くと「視点が違う」。 「丁寧に」「いかに外さずに」という「減点法」で…

思い付き系思考記事。 米津玄師を聴いてたら、なんかリズムが合わねえ部分があるのよ。 「作り込んであるから」なのね。 ◾︎ノリ 昔ドラム＆ベースをやってた筆者からすると、「いっちゃえよ！」みたいな所まで、丁寧に作り込んであるのね。 「LOSER」の「声…

ドス(２)から始めて、2000時間はやった。 そしてクロスで引退した。 そんな無茶苦茶やった筆者が、モンハンの何が魅力だったか？ を、説明しようじゃないか。 ◾︎魅力 1、フィールドのギミック まず「採取」。 フィールドの特定のポイントで、特定のモノが拾…

「こいつと仲良くしたい！」と思う時にスイッチが入る。 そして、共有出来ないと外れる。 …同じスイッチ持ってるやついない？ ◾︎通じ合わせる まず最初に自分の感情が入る。 「こいつ楽しそう」ないし、「仲良くしたい」。 すると当然「その人といて楽しい」…

17ん時にハマった欧州サッカーとWWF(当時。現WWE)で、ファンだった人を思い起こして確信した。 …そこ！「俺がおかしい」とか言わない！ まあとりあえず見てってよ。 ◾︎カッコいいおっさん達 ストーンコールド・スティーブ・オースチン やりたい放題やるお方…

示唆に富みすぎてて、気持ち悪くなった。 整理する。 ◾︎あなたの「好きな事」は？ 仲間内で目立った事。 要は「キャラ付け」。 俺「トリックスター」だったわw 特定のグループを持たず、他クラスのやつとか、同じクラスでも色んなやつと絡んでた。 高校生の…

出会い系は超つまんねえが、子供達と遊ぶのは「超楽しい」。 この差はなんだろう？ ◾︎姉御に聞いてみた 俺「出会い系ってテンション上がんねえけど、なんでなん？」 姉御「会ってもいねえのにテンション上がるわけないだろう」 …さもありなん。 ◾︎初対面の女…

バスケを一緒に遊んでる11歳の子供達がいる。 そこで唐突に気付いた。 子供がいるのは「超幸せ」。 ◾︎子供がいる事 予め言っておきますが、「他人の親が手塩にかけて育てた子供」の「上澄みを味わせてもらっているだけ」です。 本気で０歳〜１０歳を世話して…

「膝が痛い」 30越えて、ガチでドリブル(バスケ)に取り組んだ結果「膝が痛い」という。 いや、もう大人だから無理しないけど、学生ん時だったらどうだったんだろうな〜という事でちょいと。 ◾︎対処方 1、大人が止める(休む) このブログは30〜40代(男)がメイ…

数字の世界は怖え。 俺の偏光フィルターを通して見える世界をご紹介。 ◾︎少し動けば上位陣 1、投資してる人＝19％ 2、自営業者＝8％ 3、本を読んで実行する人＝３％ 4、トレーニング(運動)人口＝諸説あり …うむ。 「風穴は空いた」よね。 ◾︎どないなっとんね…

ハリウッドが教える最先端物語作成術、様。 https://ameblo.jp/hollywood-screenwriting/entry-11748653776.html 面白いものは「認知」と「感情」「変化」と「具体性」によって作られる。 1、認知 その人が何を知っているか？＝前提知識の共有と理解。 新し…

「助け合える余裕がある」生活がいいよね♪ というお話し。 ▪️ホスピタリティ 僕が高い料金を払ってでも高級ホテルに泊まりたい理由 http://www.nagurigaki.com/entry/luxury-hotel-like ぜひリンク先を読んでいただきたい。 …読んだ？ 凄え簡単にまとめると……

もはや個人のメモ帳と化したこのブログ。 水野敬也氏の「LOVE理論」を読んでたら、クソ名作だったというお話し。 ▪️悲劇＆喜劇と文章の面白さ とにかく文章が面白い。 男子校出身のノリ。 絶妙にバイオレンスで、かつ軽い、そしてちょい自虐的な語りは非常に…