年末だし一区切りついたってんで、ブログの総括。 今年最も読まれたトップ５をお届けしよう。 ◾︎トップ５⚫︎１位、筋トレ顔変わる説はガチっぽい damens.hatenadiary.jp 現実問題として何が変わるのか？をまとめた内容。 スピリチュアルなしで、実際に変わっ…

このジャンルに適切なブログを持ってないので、とりあえずここに書く。 あれ完全に「販売」だわ。 凄いシステムを考えたもんだ。 ◾︎一個につき利益がなんぼか発生 例えば「納税１万円」で「牛肉が帰ってくる」としよう。 原価がいくらか分からんが、牛肉の原…

ガチで有用な事に気付いたので書く。 気分が悪い時の自己チェックと対策に使って欲しい。 ◾︎自律神経とは？ 攻めの交感神経と、守りの副交感神経で成り立つ。 一つの神経を取り合ってるイメージ。 例えば、やる気がある状態ってのは「交感神経70：副交感神経…

真の敵は「自分」といういつものオチ。 その辺をちょっと詳しく。 ◾︎敵は「自分の恐怖心」 例えば俺は「人が怖い」。 これ自体は良い面もあって、怖いからこそ相手をよく観察する。 「こいつは信用できるのか？」 「どのくらい本心で喋ってるのか？」 「自分…

ブログでも音楽でもなんでもいいが「ゼロからやる」ってのがマジで重要。 いい物を作るって意味じゃなくて、どうやって他人に見せる経歴を辿るか？って事。 見えるものが変わる。 ◾︎ゼロ→イチの部分 ブログでは特に、読まれ始めるまでの段階。 筆者ぼ場合、…

一個に依存してるとヤバいのは「全部同じ」。 それ以外の事もやって、複数の手段を持つ。 という事で、まとめてみる。 ◾︎具体的なストレス解消法と複数の手段 ⚫︎運動 1、有酸素運動 実は有酸素運動だけでも「ウォーキングorランニングorダッシュorサイクリン…