いくつかポイントがあるので記す。 ◾︎生理的に気持ち悪いポイント 1、不健康 主に生活習慣病系。 デブや痩せすぎだと健康面で問題が起きやすい。 ＊今現在起きてる場合も含め 食生活がクソ、もしくは不規則だと、問題が起きやすい。 顔色が悪いのは何かの病…

局地的な幸せよりも、安定した生活こそが幸せを生むんじゃないか？と思うお話し。 ◾︎幸せとは？ 同じ事８割、新しい事２割で構成される生活。 全部同じ繰り返しの生活ではつまらないが、いつも刹那的な生活の繰り返しでも自分が安定しない。 基盤となる８割…

筋トレも良いけど、動けるのが最も良い。 ここで言う「走る」は、ランニング＋40〜80％のダッシュを数本という意味。 走るってめちゃくちゃ筋力使う上に、身体の連動性もあって、完全なる全身運動。 プロ選手なら筋トレ＋ダッシュをしないと筋力がつかないが…

曰く「文春とかで何股とか報道されたら言ってやろうと思って」。 youtu.be 動画で文脈が分かるはず。 非常に思う所があったので、ちょっと書いてみる。 ◾︎女好きなやつは「内面も含めて」女性が好き 話すほどハマるというか、経験を共有するほど好きになる。…

「望まざる結果」というものがある。 結果は出てるんだけど、本来の自分とのリンク感がない。 なんか噛み合ってない感じというか。 それを追うかどうか？ってのが本題。 ▪結果と納得感 その両方が満足してる状態が望ましい。 ちなみに当ブログ。 ごく一部の…