最近太ってきたので、まともな肉、野菜、魚、果物だけの縛り（いわゆるパレオダイット）で過ごした。 去年やってたからまあいけんだろと思ったが激甘だった。 あの時の俺どうかしてた。 とりあえず、安易に食事量減らすと死ぬぞ。 安いダイエットでそれを痛…

あなたが何かを発信すれば、あなたのファンだという人は「必ずいる」。 だからまあ行動してみるといいんだが、イマイチ現実的に活かし切れないっていう。 じゃあ「どう活かしたらいいのか？」ってのが本題。 その前に… ■誰にでもファンがいると思った事例 水…

自分のストレスレベルが高いときは「人が悪くみえる」。 人が自分をバカにしてるように感じるし、人と会話する気がなくなる。 まず「なぜこうなるか？」。 そしてその後に「どうしたら良いのか？」を書いていく。 ■疲労→認知能力の低下 疲れると「頭の回転が…