身体痛いと一括りにされるが、別の痛みが同時に起きてる。 そして重要なのは「回復方法が異なる」という事。 「休んでるけど身体痛い」という人は、その痛みの対策が間違ってる可能性が高い。 ◼︎痛みの種類 1、酷使 要するに「使いすぎ」。 代表的なのは、PC…