メンタルと健康とモテ。跡地

健康は全てに通ず。

2018-06-02から1日間の記事一覧

食生活改善の「ステージ」。

こちらも段階を追って成長する。 今何処にいるのか?の目安にして欲しい。 ◾︎食生活の成長 1、なんでも食う 何も気をつけてない段階。 ジャンク、ラーメン、スイーツ、お菓子なども全面解禁中。 いわゆる「デブ」。 もしデブじゃなくても「身体が臭い」。 非…