研究、独白ブログ。

思った事を書く、思い付きブログ。

2018-05-17から1日間の記事一覧

二度目のオーバートレーニング突入!筋トレ後はちゃんと休もう。

「運動のし過ぎに気をつけよう」。 運動量低下、微熱(体温1℃プラスが継続)、抑鬱の三拍子がきた。 朝起きた時は気分がいいんだけど、しばらく外に出て疲れると抑うつ症状が発生。 身体も心も超ダルくなる。 先月のHIITやりすぎに続き二度目の現象。 持久系(…

継続3ヶ月を越えられたら「特技」。

筋トレでもブログでもプログラミングでも「なんでも」。 なんで続いてんの? 「向いてるから」。 ◾︎それを楽しめる素養がある それ即ち「才能」。 プログラミングとか高校の時やってたけど「ガチでつまんねえ」から。 それを理解しようとする事自体が「既に…

人間は目の前の環境に対応してるだけっぽい。

今、現在「金ない」「不健康」「女いない」の三重苦。 だからこそ「色々調べる」し「解決しようとする」。 ちょっと前までは、それなりの金もあった(月5万程度は使えた)し、遊ぶ友人もいたし、認めてくれる上司もいた。 女がいなくても特に寂しいと感じる事…