運動のし過ぎで、クソほど「メンタルの調子が悪い」。 そんな中で自分に潜ってたら辿り着いた。 ◾︎自分責め＝他人責め 例えばだが、「モテない自分を責めている」とする。 よくよく考えて欲しいんだが「どういう言葉で責めてるのか？」。 モテない俺はクソ、…

バカは何度でも同じ事を繰り返す。 まあ「俺のことなんだけど」。 ◾︎オーバートレーニングの定義 「やる気が出ない」のがしばらく続く時。 これは「なんでも当てはまる」。 「運動しなきゃなんだけど運動する気しねえ」とか、「気分的には歌いたいけどカラオ…