根性で痩せるって事は「我慢してる」って事だから。 「その体重が普通の状態」にするのがダイエット。 ◾︎「普通」の範囲の規定 男性は体脂肪率15％以下。 女性は体脂肪率25％以下。 よりシビアにやったとしても… 男性12％ 女性22％ ここまで。 これ以上は「…

転職で学びつつのアウトプット。 ◾︎職探しの本質は「自分の特性を知る」こと 企業面接は一般的に「実績」で評価されると思われている。 …が、違う。 職は２通りある。 1、有資格職 看護師系に行きたいから、看護実績が必要とか。 これは「必要とされるスキル…