デブは「セットポイントが壊れた状態」。 つまり「食ってるモノが悪い」だけ。 この辺をハッキリさせておこう。 ◾︎痩せ方 yuchrszk.blogspot.jp これが非常に分かりやすい。 ＊その５まであるので「本気で痩せたい人は必見」。 筆者もこれに倣って「73kg→63k…

人生で色々ありつつも頑張ってるんだが、頑張るほどに「普通に向かってる」気がする。 それを「否定してた」から苦しくなってたんだろうな、とか。 アドラー的な「普通の受け入れ」が始まったとでも言おうか。 特殊な才能なんざなくて、まあ日々やれる事をや…