驚愕の効きっぷりでちょっと怖くなったのでメモ。
◾︎アシュワガンダ
アーユルヴェーダとかいうインド医療で用いられてきた「マカみたいなやつ」。
精力増強、疲労軽減、持久力アップ(血流改善)がメインの効果。
要は「ストレス軽減に効く」。
だから買ってみた。
◾︎使用感
明確に疲労軽減。
今日34℃の晴天の中で3km×2セット歩いたんだけど、それなりの疲労度だった。
2日前に同条件で歩いた時は滝汗で息切れしたのに。
アシュワガンダ以外に変わった事はしてない。
「こいつやべえ」と確信した。
◾︎効果が高いモノは必ず裏がある
問題点は2つ。
1、この感じで効くなら「依存しかねない」
だるい日や気乗りしない日は「とりあえずアシュワガンダ飲んどくか〜」ってなりかねん。
マジで。
レッドブルのガチバージョン。
*あれはカフェインの効果で即効性があるが、アシュワガンダは翌日に効く。
この状態に慣れると、通常の状態が怠くてやってらんなくなる。
楽した分のシワ寄せは必ず来る。
2、本当の体調が分からなくなる
アシュワガンダで「偽りの調子良さ」を得ると、本当の体調を見失う。
疲れやすいからこそ「疲れに対して対策をする」。
これが「疲れない」なら、そのまま突っ込む。
もちろん偽りなので「破綻する」。
破綻した場合のダメージは、誤魔化してた分で「倍返し」だろう。
常用は危険すぎる。
◾︎いい使い方
「特別プレッシャーがかかる日だけ使う」。
試験、面接、プレゼン、契約交渉などの「特別プレッシャーが強いと分かってる時」の一手として使う。
もしくは「睡眠不足だけど、どうしても結果を出したい」時とか。
なんぞ「ストレス過多が確定の状況で助けて欲しい」って時にのみ使う。
常用はオススメしない。
それほど効くし、「この状態に慣れちまったら」と思うと怖い。
飲まずに外に出れなくなりそうなんで、俺は制限しながら使っていく。
◾︎まとめ
アシュワガンダ、効果抜群でした。
ハーブにハマる人は「他のハーブも同時に使ってる」場合が多い。
勿論これは「超危険」。
サプリと違って「成分が重複してる」場合がある。
亜鉛とマグネシウムなら「重複しようがない」が、アシュワガンダとマカなら「重複してる」。
同じように、ロディオラとか「複数の成分が配合されてる」ってやつは、同時に使うとヤバい。
一個で効果が体験できないなら「生活を見直せ」。
とにもかくにも「そっちが先」。
サプリやハーブは「それを補強するモノ」。
本質的な体質改善をしてくれるものじゃない。
基礎を補強した上で使えば「効果バツグン」。
怖いから常用しないけど。
アシュワガンダ、効果的には「オススメ」です♪