メンタルと健康とモテ。跡地

健康は全てに通ず。

メンタル系

あなたがモテないのは「モテないから」である。

久しぶりに本棚整理したら発掘された「ザ・ゲーム」と「恋愛工学」を読んだんだが、酷いねあれ。 なんつーか「非モテは永遠に非モテであり、モテは永遠にモテである」って感じ。 環境どうのっていうより、その人の特性。 ◾︎ザ・ゲーム&恋愛工学 ナンパ主体…

外に出るほどリア充になる理由。

得られる情報量が違うから。 最近気付いてビックリした。 ◾︎ただ「歩く」という情報量 「歩く」ってのは「無意識にやってる」。 故に、何も考えてないと思ってる。 しかしながら「歩く」ってのは、膨大な情報を処理してる。 簡単に書くと… 1、地面の情報 転…

対人コミュニケーションの最重要ポイント。他人に対して「敬意を払う」。

対人コミュニケーションにおいて「最も重要」と言っていい。 このブログの読者であれば確実にできていると思う。 …が、一見の人や、誹謗中傷コメントをしてくるやつらの中には「出来ないやつをちょいちょい見かける」。 ので、これを一度明確にしておく。 ◾︎…

嫌なことを止めよう。

「好きな事をしよう」の、逆提案。 ◾︎「嫌な事を止める」のと「好きな事をする」って一緒じゃね? アプローチの違い。 ⚫︎好きな事 好きな事って、要するに自分に取って快適な事なのよ。 暇な時間があればついやっちゃうくらい好きで、自分に取って息抜きにな…

文章を書くのって結構エネルギーを使う。

意外と大変。 他の事ができなくなるほどに。 ◾︎キツいポイント 1、1人で言語化する 相手に「何を」「どう伝えるか?」って考えるのがめちゃくちゃ大変。 対面であれば、声質や態度、ジェスチャーなんかで伝えられる。 その上で、しかも相手の理解度も分かる…

何もしない時間が「超重要」。

空き時間って超重要だわ。 むしろ空き時間を積極的に作る必要がある。 ◾︎脳の過剰興奮 何かしてるって事は、交感神経を使ってる。 例えば、デスクワークにありがちな「仕事しながら飯を食う」。 本来、メシを食う時って「副交感神経が働く」のよ。 しかしな…

ネット系(スマホとPC)って、自尊心を下げるかもしれない。

自分の手が届かないモノを見る事によって、知らず知らずのうちに劣等感を植え付けられてるんじゃないか?と。 なもんで、広義で言えばテレビや本も含まれる。 とにかく自分の手が届かないモノ。 一個前に書いた「AVで自尊心が落ちる理由」と似た感じ。 ◾︎手…

おそらく「あなたはあなたが思ってるより優秀」だぞ。

こと「自分の事」となると、認知エラーが起きる。 ◾︎どうやって気付いたか? 最近、冷静に人生を思い返してみたら、自分の人生はかなりレベルの高いグループにいたし、友人は軒並みレベルが高かった。 *高いといっても上位1%とかじゃなくて、上位30%くら…

失敗と成功を逆に捉えてた。

「出来て当たり前」 「出来ないと落ちこぼれ」 的な。 逆。 出来なくて当たり前。 出来たら超凄い。 ◾︎出来て当たり前なんてモノは「存在しない」 ワンチャンでいい。 「たった一回できればいい」。 失敗こそが普通。 ⚫︎何かを変える時の「壁」 例えば「食生…

私(自分)を知る事が最大の難業。

前回「渾身の睡眠記事を書いた」。 …その後でなんだが、割とハマりがちな罠があったのでご紹介。 ◾︎ザ・スピリチュアル note.mu 全ては「自分の中にある」ってやつ。 人から認められなくても自分で認めてあげればいいんだよ〜ってやつ。 なんでハマりそうな…

根本的に「人が怖い」という事に気付いた。

怖え。 完全に対人恐怖だわ。 人と会うのが怖え。 ◾︎怖えけど、会ってみると意外と何とかなる 人に「とりあえず会ってみよう」と思えるか? 思わない。 怖い。 …が、会ってみると意外と何とかなるっていう。 これ、何個か前に書いた「行動前の憂鬱対策」がモ…

頭が良いバカに捧ぐ記事。

実社会で必要なのは「使える知識かどうか?」。 とかく「頭がいい」と言われる筆者が、頭がいい事はクソの役にも立たないという事を説明しよう。 ◾︎頭がいい「バカ」 口達者で何にも実行しねえやつのことを指す。 感覚的には薄っすら分かっているものの、い…

なんかちょっと橘玲氏に似てきた気がする。「天才」のお話し。

作家であり投資家であり、資産1億円突破した「マルチな活動家」。 最も有名な著書は「お金持ちになれる黄金の羽根の拾い方」。 これは「マジで読んどけ」。 思わず太字で書くくらいの「名書」。 特に、わざわざこのブログのトップを見てるくらい「俺の感性…

自分の個性を知りたいなら「自然体でいる事」。

普通にしてて出る、人と違うモノが「個性」。 逆に「作り込んだ個性」は自分を苦しめる。 ◾︎人と違う事が個性 定義としては合ってる。 普通にしてて「何となく周りと違うな」って思う「それ」。 それが「真の個性」。 故に、そこを「あえて目指す」のはオス…

感情面チェックリスト。女編。

◾︎チェックリスト 1、素直になる 2、感情を全部出す。隠さない 3、正直に抱きたいと伝える 4、一緒にいて嬉しい気持ちを隠さない 5、理由を付けずに「会いたい」と言う 6、寂しい時は寂しいと伝える 7、甘えたい時は甘えたいと伝える 8、強がらない 9、経験…

BUMP OF CHICKENの「イノセント」が官能的なレベル。

これは「自分のことを俯瞰で歌ってる歌」。 藤原氏の「迷い」や「経験」が思い切り反映された歌。 一個ずつ考察してみよう。 ◾︎歌詞と考察 子供じみていて恥ずかしいよと 馬鹿にしたけど恐らく自分より 素直で勇敢なだけ 努力はおろか行動さえ 起こせないの…

パニック症状再発。苦手な事は「逃げよう」。

結局「発症前と同じだった」。 「どうやって逃げるか?」 これに全力を注ぐ。 ◾︎嫌なことは嫌 筆者はパニック障害を克服した。 もう通常の日常生活で症状が出ることはないし、運動も遊びも特に問題はない。 …が、しかし。 パニック障害は「何度でも起きる」…

モテる事に「抵抗はないか?」。

ふと思い出した。 そういや先輩の好きな女を奪った奪られたってなって、少々「荒れかけて」から女嫌いになったんだった。 その辺りを少し。 ◾︎グループでありがちなやつ 男女グループで、最初は凄え普通に「仲良くやってました」と。 んで、まあ「誰が誰を好…

アシュワガンダが超効く。ハーブやべえ。

驚愕の効きっぷりでちょっと怖くなったのでメモ。 ◾︎アシュワガンダ アーユルヴェーダとかいうインド医療で用いられてきた「マカみたいなやつ」。 精力増強、疲労軽減、持久力アップ(血流改善)がメインの効果。 要は「ストレス軽減に効く」。 だから買ってみ…

知られざる私の日記を読んだ。

作者は「紛う事なき天才」だった。 あんな面白おかしく書けねえ。 凄い。 あと前半は「俺かと思った」。 *後半はぶっ飛びすぎてて比較にならないが。 ◾︎大まかな内容 36歳処女がセックスすべく奮闘した一年を記した日記。 しかしながら「その内容の濃さ」と…

なぜ人は感情を失っていったのか?という重い話を、宮崎駿先生がキレてる動画を見て思い付いた。

個人的にも、ネットの使用比率が上がってから「感情に対する配慮が薄くなった」。 何故か? の答えがあったのでご紹介。 ◾︎この動画 m.youtube.com まずは「見て欲しい」。 んで、自分に起こった感情を感じて欲しい。 その上で、私見を述べよう。 ◾︎感情の解…

個人的にテストステロンアップに効いた食べ物とサプリ。

過去、酒、タバコ、ジャンクにまみれ、夜は寝れずに睡眠時間も足りず、運動不足だった。 ここから「全て見直した時に用いたモノ」をご紹介。 ◾︎前提1 食事は身体を作る。 まず前提として「1日の摂取カロリー」がある。 成人男性で2000〜2500kcalくらい。 …

俺が快適な事をした方が上手くいく。

前に販売やってた時は、「自分が客として来た時に快適かどうか?」って視点で売り場作ってた。 んで、一応「全店1位の売り上げを叩き出した」。 *通年だと2〜3位。 この「ワガママ視点」がいるんじゃないか?と。 ◾︎今したい事と裏返し 1、働く どういうや…

好きな気持ちを「解放すると」上手くいく。

好きな女と「しくじった時」と「成功した時」を比べたら分かった。 上手く行った時は「好き」「やりたい」って伝えてた。 ◾︎ありのままの感情を伝える 可愛いと思ったら「可愛い」。 会いたいと思ったら「会いたい」。 やりたいと思ったら「やりたい」 と伝…

「助けて」と言った方が得。

自身、うつ病(パニック障害)回復の過程で思った。 俺は「独力で回復した」。 文献調べまくって、健康サイト読み漁って食事を変えて、運動を取り入れて、メンタルに効きそうな事を片っ端から試して回復した。 …が、通常は「他人を頼る事で回復する」。 ここで…

感情が帰ってきた。

勝ったら嬉しい、負けたら悔しい、など。 「感情」ってのは超重要。 ◾︎プラスもマイナスも 感情は「表裏一体」。 勝ったら嬉しいが、負けたら悔しい。 バカにされたらムカつくが、見下すのは気持ちいい。 実力を証明するのは嬉しいが、認められないとムカつ…

一度、完全に自己中に振ってみるテスト。

他人を100%俺のためだけに使うならどうするか? 一回こっちの視点で考えてみる必要もある。 ◾︎究極の自己中は「悪なのか?」 例えば、働くの怠いから「他人からお金をもらう」という発想に至るとする。 その場合… 1、ヒモ 何故か結婚しなかった美人キャリウ…

オーバートレーニングかどうかは「体温で分かる」。

1週間休憩しようと思ってら飽きたので、結果をシェア。 ◾︎体温と代謝が連動してるっぽい トレーニング後に「基礎代謝が上がる」。 これはどの筋トレのサイトにも書いてあるし、HIITのサイトにも書いてある。 んで、まあ代謝って何よ?ってーと、単純に「体…

女にモテたいなら「女性をいい気分にしよう」。

「相手に価値を感じてもらう」 総合すると「女に自信を持ってもらう」。 「そのために動く」って視点で考える。 1、ハッキリと興味を示す 男に興味を示されたってのは、女にとって自信になる。 だからもう「隠さない」。 じーっと見つめて「あなたに興味があ…

精神病は伝えようとしなくなった瞬間に訪れる。

「これはできない」と「自分で思った瞬間に」なる。 なぜか? 「行動しない」そして「諦めることにエネルギーを使う」。 これが負の方向に行く決定打となる。 ◾︎できないという思い込み 主に「人間関係」で。 「理解されない」とか「上手くいかない」とか。 …