自分のストレスレベルが高いときは「人が悪くみえる」。 人が自分をバカにしてるように感じるし、人と会話する気がなくなる。 まず「なぜこうなるか？」。 そしてその後に「どうしたら良いのか？」を書いていく。 ■疲労→認知能力の低下 疲れると「頭の回転が…