リーンゲインズをやり、HIITをやり、筋トレをやり、色んな事をやった結果、ちょいデブくらいの体重がベストだと判明した。 ＊リーンゲインズ時の最小体重６３kgで現在は７３kg。 ＊筆者の身長は１７３cmで国民平均体重は６５kg程度。 ダイエットなんてクソく…