ガチで有用な事に気付いたので書く。 気分が悪い時の自己チェックと対策に使って欲しい。 ◾︎自律神経とは？ 攻めの交感神経と、守りの副交感神経で成り立つ。 一つの神経を取り合ってるイメージ。 例えば、やる気がある状態ってのは「交感神経70：副交感神経…