研究、独白ブログ。

思った事を書く、思い付きブログ。

2018-06-10から1日間の記事一覧

食事を変えたら「脂肪の減らしすぎ」に注意する事。テストステロン直結。

食事を思い切り変えて数ヶ月。 俗に言う「パレオダイエット」をした。 yuchrszk.blogspot.com …までは良かったんだが、「雑に導入した」ため齟齬が起きた。 食事のポイントなどを。 ◾︎取っていい食材、悪い食材を決める 1、加工食品を省く 単純に「素材の形…